Aptitude

Nos séjours sont des vacances actives. Marcher, monter des escaliers et rester debout pendant de longues périodes sont des aspects incontournables de chaque circuit. Ces éléments ne devraient pas poser de problème aux personnes en bonne condition physique, mais nos circuits et activités ne conviennent pas aux personnes qui marchent lentement, qui ont besoin d'aide ou qui manquent d'endurance.

De nombreuses excursions impliquent de marcher beaucoup dans des rues parfois escarpées ou mal pavées. Il faudra parfois escalader des pierres tombées et se retrouver sur un terrain très accidenté. Le plus souvent, il s'agit simplement de marcher d'un endroit à l'autre et de monter et descendre d'un autocar plusieurs fois par jour.

Deuxièmement, ces excursions sont des activités de groupe. La présence d'une seule personne en mauvaise condition physique peut gâcher l'expérience de tous les autres.

Nous demandons donc à toute personne souhaitant participer à un voyage de bien vouloir effectuer les tests d'auto-évaluation de condition physique, rapides et simples, décrits ici. La réussite de ces tests est obligatoire pour toute inscription. (Il n'est pas nécessaire de réussir ces tests pour participer aux week-ends et symposiums musicaux au Royaume-Uni.)
Si, au cours du voyage, il s'avère que vous n'êtes pas en assez bonne forme physique, le responsable du voyage pourra vous demander de renoncer à certaines visites, ou de quitter le voyage définitivement.

Le niveau d'exigence physique varie selon les circuits. Veuillez consulter le paragraphe « Difficulté physique » à la fin de chaque description de circuit.
Les circuits présentés comme des randonnées pédestres, avec des parcours pouvant durer jusqu'à quatre heures à travers des paysages souvent vallonnés, requièrent un niveau de forme physique et d'agilité différent. Veuillez lire attentivement la description de ces circuits, ainsi que notre système de cotation des randonnées (voir ci-contre).
Si vous souffrez d'un problème de santé ou d'un handicap susceptible d'affecter vos vacances ou de nécessiter des aménagements particuliers, veuillez nous en informer avant de réserver – ou, si votre état de santé évolue par la suite, dès que possible avant votre départ.

 

Test de condition physique

1. Exercice de lever de chaise. Asseyez-vous sur une chaise de salle à manger, les bras croisés et les mains posées sur les épaules opposées. Levez-vous et asseyez-vous au moins huit fois en trente secondes.
2. Test de marche. Marquez un mur à mi-hauteur entre votre genou et votre hanche. Levez chaque genou tour à tour jusqu'à cette marque au moins soixante fois en deux minutes.
3. Test d'agilité. Placez un objet à 3 mètres du bord d'une chaise, asseyez-vous et chronométrez le temps nécessaire pour vous lever, marcher jusqu'à l'objet et vous rasseoir.

 

Vous devriez pouvoir faire cela en moins de sept secondes.

Un autre indicateur de la condition physique requise est que vous devez être capable de marcher sans aide à une vitesse de 3 miles par heure pendant au moins une demi-heure d'affilée, et de rester debout sans soutien pendant au moins 30 minutes.

 

Circuits gastronomiques
Lors d'un circuit axé sur la gastronomie, les vins et les traditions culinaires, nous regrettons que les participants ayant des restrictions alimentaires ne puissent pas bénéficier de la même expérience gastronomique que ceux n'en ayant aucune. Veuillez nous faire part de vos besoins avant de réserver.